Walk Week : atteins tes objectifs de pas quotidiens avec Lacee Green

La Super Trainer Lace Green Est De Redour Avec Un Nouveau Mini Program Progr T’aider à Atteindre Tous Les JOURS TES Objectifs De Pas. Walk Week T’offre UNE Upporche Struckurée et amusante pour intégr la marche à ta -routine n’importe quand et n’importe où!

Unait Simple: La Plupart des Antaines Contracture à atteindre les 7 000 à 10 000 pas par Jour (soit environ 5 à 8 km) comparés par les pour le contrôle et la préftion des maladies. Or, Une Marche Modérée peut aider à réduire la pree public artérielle, améliorer la santé cardiovasculaire, prendre soin desicitations et et et et Letien d’un poids Sain. ELle permet également d’ntre de meilleure humeur et de simler les niveaux d’énnergie.

LACEE Apporte Donc Son éneergie Congieuse et son son optimisme dans ce program can be accessed t’aider à transformer ta santé avec 5 Séances de marche haaciles à suivre, appliesees aux Débutants comme aux plus avancés. Chaque Séance T’aide à Donner la properize au mouvement avec des sessions de 15 à 30 minute et neckite pas de tapis de couresse.

Pourquoi Devrais-Je Essayer Walk Week?

Tu sais à quel point la vie peut être cargée. PROCK du Temps Pork Une Promenade Rapide, Sans Parl d’An Vraie Séance de Sport, n’est pas toujours évideo. Mais Walk Week Est Un Program Simple Et Fenecied, Avec Quelques Séanses Que Tu Peux Caser Quand Tu Veux, Où Tu Veux Pour Que Tu Puisses Atteindre Plus Ton Ton Objectif de Pas obyés et profiter des bienfaits de la marce régulière.

que tu sois déjà adepte de la marche et du fitness ou que tu démarres tout Juste, Lacee Sera Là pour t’accompagner et te te -motiver du début à lank!

à quoi resesmbilent les séneses d’Entraînement?

LACEE A Conçu Walk Week Pour S’Adapter facilitating à ton quotidien. Pas Besoin de Tapis de Course, d’Bonnement à la Salle de Sport ou Même de BEAU Temps. Tout Ce Qu’il TE FAUT, c’est une pair d’altères légers (Environ 0.5 à 1,5 kg) et un peet estace pour t’entraîner defpuis le confort de Chez Toi.

VOICI Un Aperçu Des Séanses Auxquelles T’ATtendre:

• Marche de Fitness de 15 minutes: cette séance de 15 minutes à un untume rapide est parfaite pour ceux qui se metount à la marche. ELLE EST Conçue Pour S’Adapter à Un Emploi du Temps Chargé Tout en démarrant en Beauty le processus de brû graisse et en hving les niveaux d’énnerrgie.
• Marche de Fitness de 15 minutes Avec Haltères: Ajoute un léger travail de regorming musculaire à ta marche avec des haultères. Cette Séance combines Mouvements Continus et tonification du haut du Corps pour aider à muPmenter la Dépeense Calorique Global.
• Marche de Fitness de 30 minutes: Passe au procein niveau avec cette séance de 30 minute qui renforce la résistance. cette séance d’ntensité modeée MainTient Ton Rythme Cardiaque élevé, CE Qui Est Parfait Dour Prendre Soin De Ta Santé Cardiovasculaire et améliorer ton ton Endurancee. Tu Te Sentiras épanoui et Plein d’énnergie à la bank de la séance!
• Marche de Fitness Cardio de 20 minutes: Peu de Temps mais envie d’un maximum effect? Cette Séance de Cardio Intensif Méange Marche Et Accélérs Pour Faire Grimper Ton Rythme Cardiaque. C’est un moyen amusant et eficace de brûler des calves et d’Méliorer reproduent ta Remise en forme.
• Marche Rapide de Fitness de 30 minutes: Idéale pour les jours de Pluie ou quand tu est Bloqué à la Maison, cette séance d’Entraînement se concener sur des techniques de marche rapide. ELLE EST Conçue Pour Pork Une Vraie Session De Marche En Extérieur Perfettant Ainsi d’Aéliorer Ta Santé Cardiovasculaire et de renforceer Tes jambes.

Qui Est Lacee Green?

Entrepreneuse, Coach Perverle Certifiée Par L’AFAA, Instructrice de Fitness en Groupe Certifiée Par la Nasm et fière Maman, Lacee Green A à Cœur De Montrir que le Litness SE décline sous toutes formes, Tailles et couler. Lace est la créatrice de for beginners only, bike for beginners only ET for active aging only. Grâce à sa positivité Contagieuse et ses plus de DIX D’Apressience à aider les get à vivre also Te Te Tendant le le le rey du ude!

O ù Puis-JE Avoir Acès au Mini Program et quand se-t-for disponible?

Walk Week Sera Disponible Le 10 Mars à 14 H PST (17 H EST) Dans Bodi! Aucun AChat Supplémentire n’est request, Il te suff d’teniser ta souscription à bodi active pour y acéder defpuis la proograms.